Sobre
Thaís Souza Freitas
CREF 030186
Licenciada e Bacharel em Educação Física pela UNISUAM, com 16 anos de experiência na área. Pós-graduada em Treinamento Funcional e Recuperação Músculo - Esquelética, é especialista em treinar alunos adultos e da terceira idade com foco em saúde, qualidade de vida e segurança.
Com uma metodologia humanizada e personalizada, Thaís ajuda cada aluno a conquistar bem-estar, autonomia e confiança em seus movimentos.
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Você vai encontrar exercícios adaptados para cada idade, dicas de bem-estar, motivação diária e histórias reais de pessoas que estão se movendo e se sentindo melhor a cada dia. Um espaço feito para se inspirar, respeitar o próprio ritmo e redescobrir energia e qualidade de vida.
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